fqmlgawblxyk - 12195720

BarbaraTeavy
Mensajes: 509
Registrado: Mié Ene 24, 2018 8:38 am

fqmlgawblxyk - 12195720

Mensaje por BarbaraTeavy » Mar Ene 30, 2018 4:56 am

Colesterolul este o substanta necesara organismului. Tratamentul colesterolului mare LDL se poate face cu ajutorul unei diete echilibrate. Colesterolul este produs chiar de catre organismul nostru din acizi grasi, in special din grasimile saturate din alimentatie. Un regim pentru colesterol marit este absolut necesar caci colesterolul mare este deseori asociat cu ateroscleroza si bolile cardio vasculare. Colesterolul este absorbit din produsele alimentare provenite de la animale. Colesterolul este preluat din sange de catre celulele si folosit pentru a crea membranele celulelor, anumiti hormoni si vitamina D. Colesterolul este produs printr-un numar de pasi care implica mai multe enzime diferite. Enzima HMG-CoA reductaza produce de obicei suficient colesterol pentru o functionare normala a organismului, dar uneori, mai ales atunci cand mancam alimente cu un nivel ridicat de grasimi saturate, aceasta enzima produce mai mult iar colesterolul este marit. In cazul in care consumati foarte multe grasimi animale nivelul colesterolului va fi foarte mare. Lipoproteinele cu densitate mare sau colesterolul HDL high density lipoproteins calatoreste prin corp si colecteaza extra colesterolul nefolosit de celule. Colesterolul care nu este utilizat pentru a produce hormoni, vitamina D sau membranele celulelor este eliminat prin ficat. Ficatul converteste colesterolul in bila care este apoi stocata in intestine pana cand este folosita de organism. Atunci cand bila este eliberata in intestine este facilitata si digestia caci este mai usoara absorbtia grasimilor. Mare parte din bila care trece in intestine este reabsorbita si reciclata pentru utilizari ulterioare. In mod normal colesterolul nu este toxic pentru organism. El trece prin vasele de sange fara a genera daune. Cu toate acestea, atunci cand se oxideaza, fie prin caldura fie prin radicalii liberi, colesterolul poate deveni periculos. Colesterolul LDL oxidat este toxic in mod direct pentru celulele endoteliale. Creste adeziunea de monocite si macrofage, se produc leziuni vasculare, creste proliferarea celulelor musculare netede si se inhiba productia de oxid nitric, un mesager chimic necesar pentru vasodilatatie. Macrofagele si monocitele iau în mod normal doar cantitati mici de colesterol neoxidat, dar atunci când sunt expuse la colesterol oxidat, il iau în cantitati mari, ceea ce face ca acestea sa creasca in dimensiune. Prin urmare trebuie sa stim ca atunci cand avem in sange un nivel inalt de colesterol LDL oxidat creste riscul bolilor cardiovasculare. Tipul de fibra pe care s-au facut cercetarile este pentru cea provenita din alimente precum: Recomandari de regim pentru scaderea colesterolului: Folositi metode naturale si anume consumul de alimente bogate in fibre alimentare precum cirese, zmeura, mustar verde, broccoli, telina, rosii, grepfrut, conopida, varza, fasole verde, vanata, capsuni, mazare, linte si altele. Regimul pentru colesterol marit trebuie sa inculda aceste alimente. Niacina este de asemenea, cunoscuta ca vitamina B3. Vitamina B3 ajuta la scaderea colesterolului. Aceasta are un rol demonstrat de a diminua activitatea enzimei HMG-CoA reductaza, ceea ce duce la o scadere a productiei de colesterol in organism. Cresterea nivelului colesterolului bun HDL, in special printr-o dieta potrivita, poate scadea semnificativ progresia aterosclerozei. Folositi metode naturale si anume consumul de alimente ce contin niacina Vitamina B3 precum ciuperci, drojdie uscata activa, ton, piept de pui sau fileul de somon. Tarile in care alimentele pe baza de soia constituie o mare parte din dieta au o incidenta mult mai scazuta a ratei bolilor cardiovasculare decat tarile sau zonele cu un consum redus de soia. Soia ajuta si la scaderea nivelului triglicerideor. Taurina este un aminoacid regasit in special in proteina din peste. A fost demonstrat ca taurina scade colesterolul. De fapt taurina scade absorbtia de colesterol in intestine si creste gradul de conversie a colesterolului in bila, ajutand astfel la eliminarea sa din organism. Studiile au aratat ca cei care au o dieta ce include taurina au un risc mai mic de mortalitate prin boala ischemica de inima. Pentru a beneficia din plin de avantajele aduse organismului de taurina trebuie sa mancam peste cel putin 5 zile pe saptamana. Recomandari de regim pentru scaderea colesterolului marit: Vitamina B6 ajuta la tratamentul colesterolului si la scaderea acestuia. Pe langa tratamentul colesterolului, vitamina B6 poate fi utila si pentru cei care incearca sa previna bolile cardiovasculare sau riscul de tromboza. Este una dintre vitaminele necesare pentru buna metabolizare a homocisteinei. Un nivel scazut de Vitamina B6 in sange este si un indicator al riscului de infarct miocardic. Aceste probleme nu apar daca organismul isi procura vitamina B6 din alimentatie ci numai in cazul suplimentelor alimentare. Recomandari de tratament pentru scaderea colesterolului: Folositi metode naturale si anume consumul de alimente in care regasim vitamina B6! Surse excelente de vitamina B6 sunt: Vitamina E este principalul protector al lipidelor grasimilor. Studiile au aratat ca oamenii cu niveluri mai scazute de vitamina E in organism tind sa aiba o rata mai mare de mortalitate prin boala ischemica de inima si vice-versa. Vitamina C este foarte eficienta la restabilirea vitaminei E oxidate inapoi la stadiul de neoxidata, in forma de antioxidant. Vitamina C este principalul antioxidant solubil in apa. Desi nu se gaseste in particule de colesterol LDL, deoarece nu este solubila in grasime, vitamina C joaca totusi un rol important in prevenirea oxidarii colesterolului LDL. Recomandari de dieta pentru scaderea colesterolului: Bioflavonoidele, care sunt substante chimice clasificate ca pigmenti, fac ca fructele si legumele sa aiba culorile lor prin care sa le recunoastem si au multe efecte diverse in organism, inclusiv efecte antioxidante. Aportul de bioflavonoide in special cele gasite în ceai, ceapa, citrice, pielea strugurilor rosii si mere a fost asociat cu o scadere semnificativa a riscului de mortalitate prin bolile cardiovasculare. Beta-carotenul este un alt antioxidant gasit in produsele alimente. Desi nu este gasit in cantitati mari in particulele de colesterol LDL, beta-carotenul are totusi un rol demonstrat in prevenirea oxidarii colesterolului LDL. Beta-carotenul, ca si vitamina C, este un vaso dilatator. Nu este suficient sa mancam fara colesterol pentru a nu-l avea. Cu cat alimentele sunt mai grase sau pline de grasimi saturate — cum ar fi untul, smantana proaspata, branzeturile, produsele de patiserie — cu atat mai ridicat este nivelul de colesterol negativ. Grasimile mononesaturate in schimb sunt un tip unic de grasime gasit în cantitati insemnate in uleiul de masline. Studii recente au aratat ca particulele de colesterol LDL care contin grasimi mononesaturate, cum ar fi de la uleiul de masline, sunt mult mai rezistente la oxidare decate cele care au niveluri ridicate de grasimi polinesaturate. Mail nu va aparea public required. Website nu e obligatoriu. Completati calculul matematic anti-spam. Folosim cookie-uri pentru a imbunatati calitatea serviciilor. Utilizam cookie-uri pentru a face site-ul prodieta. Powered by WordPress Designed by:
kapsuЕ‚ki p57 kaktus hoodia odchudzanie opinie voleva perdere peso 2 stagione dieta z tЕ‚uszczowych zmarszczek na brzuchu Metoda odchudzania Montignaca pantalones muy finos Dieta i leczenie suchego wyprysku soluzione salina per dimagrire el producto cocktail di inizio dimagrante dieta con gastritis erosiva y estreГ±imiento dziewczyny po diecie Caramella ducan dietetica a base di fruttosio dimagrire su pancia e gambe cuocere la dieta zucchine 5 anello dimagrante magnetico
L'acqua gasata ha delle controindicazioni? Scopriamo verità e falsi miti con l'aiuto dell'esperto. In estate sono in molti a scegliere l' acqua frizzante per dissetarsi. Ad altri piace berla tutto l'anno e in generale sono tante le persone che apprezzano le bollicine. La maggior parte delle acque gassate che si trovano in Italia è costituita da acqua minerale addizionata di anidride carbonica mediante un processo chiamato carbonazione. Praticamente tutte le marche più conosciute commercializzano l'acqua in due versioni: Diverse hanno anche la versione "leggermente frizzante". In commercio esistono anche bustine contenenti bicarbonato di sodio e acidi come l'Idrolitina che rendono l'acqua del rubinetto leggermente effervescente, ed è sempre più usato a casa il frigogasatore - un erogatore di acqua frizzante collegato direttamente alla rete idrica. È questo il motivo per cui molte persone la ritengono più dissetante dell'acqua naturale , anche se in realtà tale effetto è solo temporaneo. Se assunta prima del pasto, l'acqua gassata contribuisce a dilatare le pareti gastriche e a ridurre l'appetito. Ma l'acqua frizzante fa bene alla salute? Ha controindicazioni magari per chi soffre di qualche particolare patologia? Anche su questo tema le idee sono spesso confuse e discordanti, per cui ci siamo affidati ad un'esperta, la Dott. Entrambe hanno la stessa capacità di idratare e hanno un apporto calorico pari a zero, pertanto la scelta del tipo di acqua dovrebbe ricadere sulle proprie esigenze fisiche e biologiche. Bere acqua frizzante fa male? La dieta delle patate. Dieta Sirt del gene magro. Ti potrebbe interessare anche. Cosa usare al posto dello zucchero? Quali cibi fanno venire i brufoli?Quer saber do que se trata? Existem os alimentos que engordam e que precisam ser inseridos no seu dia a dia, de forma que você se alimente ao menos de duas em duas horas. E tudo isso acontecendo de acordo com as peculiaridades de cada organismo. Os homens , por exemplo, precisam consumir mais calorias que as mulheres porque eles normalmente queimam mais que elas. Além disso, as mulheres geralmente desenvolvem problemas relacionados aos hormônios que as fazem engordar. Conforme dissemos anteriormente, vamos lhe apresentar uma lista de alimentos permitidos para você conseguir engordar. O processo seguido a partir dessas receitas simples é o mais eficiente para você conseguir resolver o problema da falta de peso. Dê o seu melhor e acredite! Com toda a certeza você vai atingir os resultados que espera! No caso do ganho de massa muscular, com toda a certeza ela colabora no sentido de proporcionar a você mais eficiência nesse processo. Porém, nem todas as atividades físicas proporcionam os mesmos resultados. Quais os seus resultados com a Dieta para Engordar? Depois de Perder 33kg nas férias, professora é barrada na própria escola. Entenda o que ela fez…. Sem passar fome e sofrer, mulher mostra como emagreceu e mudou de vida
dieta para la colecistitis calculosa durante una exacerbaciГіn pamiД™tniki strony farina davena nel piatto per perdere peso dietas de cazuela de filete de pollo Ho perso peso da 98 kg al mese pastillas para adelgazar y no cГЎpsulas recensioni di dieta brucia grassi storia di ragazze che hanno perso peso prima e dopo fibre diet tablets holland and barrett review carbГіn activado en pastillas para adelgazar cosa cГЁ da perdere peso tutte le cose buone dieta dla dzieci 8 menu na tydzieЕ„ Jestem na diecie, a moja gЕ‚owa siД™ krД™ci dieta choroby leЕ›niowskiego crohna dieta ideal para ectomorfos
JB6YPfyrUXGerifvJZ4g

Responder

Volver a “General”